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研究:只要手机在视线范围,就会严重削弱我们的专注力和记忆力

http://www.huifengdq.com/agdz ( 2017/6/29 08:16 )

ag电子:三、新闻报道为了提高新闻传播和舆论引导能力,完成中央赋予的各项任务,更好地满足广大读者要求,人民日报不断丰富和完善内容与形式,由初创时的每天对开4版增加到目前24版(周六、周日为12版,节假日为8版)。

有研究指出,就算手机已经关静音、甚至是关机,只要手机出现在视线范围内,就足以让我们的专注力和记忆力明显下降。

大家都知道智能手机会让我们分心,但多数人可能以为,是那些不断跳出的“通知”分散了我们的注意力。不过,有研究指出,就算手机已经关静音、甚至是关机,只要手机出现在视线范围内、静静地躺在那,就足以让我们的专注力和记忆力明显下降。

手机离越远,专注力越高

来自德州大学奥斯汀分校的研究者,日前发布一篇《脑力流失:智能手机的存在,减少可用认知容量”》的研究,调查 800 名受测者后发现,智能手机的存在感与脑力流失呈现正相关。“我们发现一个线性的趋势,当智能手机越容易被注意到,受测者的可用的认知容量(cognitive capacity)会减少。”研究人 Adrian Ward 表示。

第一项实验将受测者分 3 组,分别是将手机屏幕朝下并放在桌上、放到口袋或包包中,以及放到其他房间,全部的手机都需关成静音模式。接着,再请他们在电脑上做需要高度专注力和记忆力的测验,衡量大脑即时保存和处理数据的能力。测验内容是计算一系列数学计算,以及记下不断更新的单字。

结果发现,将手机放在另一个房间的受测者,表现明显优于将手机放在桌上的组别,略优于将手机放在口袋或包包的组别。不过,受测者并未感觉到手机对他们的专注力有任何影响。

▲ 研究发现,将手机放在桌上的受测者,无论是“工作记忆”或“流动智力”,皆远低于将手机放在其他房间的受测者。(Source:Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartp)

“你的意识并不是在想智能手机,而是在要求自己不要被其他事情分心的过程。这会消耗掉你有限的认知资源。这就是脑力流失(brain drain)。”Ward 说。

就算将手机关机、屏幕朝下,也会让人分心

在第二项实验中,一样请受测者分别把手机放在桌上、口袋或包包,以及其他房间。不同的是,有些受测者被要求必须将手机关机,且在实验前,先询问受测者对智能手机的依赖程度。

结果发现,对手机依赖程度越高的人,在专注表现上最差,不过前提是他们将手机放在桌上和口袋或包包;如果手机放在其他房间,则手机依赖程度将不会对专注力造成显著影响。此外,无论手机是开机或关机、屏幕朝上或下,也都不会对专注力造成显著影响。

“受测者分心的原因,不是来自手机的通知。”Ward 指出。“光是手机的存在,就足以减少他们的认知容量。”

换句话说,想要确保自己不被手机分心,仅将手机屏幕朝下或关静音是完全没有用的,唯一方法就是把手机放在看不见或是很难取得的地方。

Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity

Your smartphone makes you stupid, study shows

Even Just Seeing Your Phone Nearby Can Mess With Your Brain Power ag电子

   来源:Technews科技新报

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